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Consejos y cuidados

Una higiene facial diaria excelente en tres pasos

Una higiene facial diaria excelente en tres pasos 1024 393 Indrinah Cosmetics

El cuidado diario de nuestra piel, en especial la del rostro, es básico para mantener un aspecto saludable y retrasar el envejecimiento de la piel. En Indrinah® te proponemos tres pasos sencillos para que realices tu higiene facial diaria correctamente.

 

Limpiar, Tonificar y Proteger

Una buena higiene facial diaria implica tres pasos básicos: limpiar, tonificar y proteger.

La limpieza elimina la suciedad, el sudor, el sebo, el maquillaje, los residuos producidos por la contaminación… y preparan la piel para absorber los componentes activos de los productos que cuidan y protegen.

Las lociones son necesarias para reequilibrar la piel después de la limpieza. Sus funciones son tonificar, hidratar, calmar, favorecer la regeneración celular y equilibrar el pH de la piel para que la piel recupere un aspecto más sano y natural. Además, prepara la piel para absorber mejor los nutrientes de los productos aplicados después.

Finalmente, necesitamos proteger la piel, realizando un cuidado en profundidad. Una crema hidratante, aporta nutrición y humedad para fortalecer la barrera cutánea y evitar la degradación de la piel.

En Indrinah® encontrarás estos tres elementos básicos: el Gel Limpiador, la Loción Hidratante y nuestra nueva BB Cream.

 

Pauta de Higiene Facial Diaria

La higiene facial diaria debe realizarse dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Por la mañana

    1. Limpiar con el Gel Limpiador de Indrinah®. La limpieza matutina es muy importante porque elimina la capa de sebo que el cuerpo genera para protegerla y permite preparar la piel para la absorción más profunda de los productos para su cuidado.
    2. Tonificar con la Loción Hidratante de Indrinah®. La loción hidratante reequilibra el pH natural de la piel después del uso del gel limpiador, la hidrata y refresca.
    3. Proteger con la BB Cream de Indrinah®. Nuestra BB Cream hidrata y unifica el tono de la piel. Su textura ligera y suave, es un potente refuerzo natural para el fotoenvejecimiento ya que incorpora células madre de algodón arábico.

Por la noche

    1. Limpiar con el Gel Limpiador de Indrinah®. Por la noche es necesario eliminar la suciedad y los residuos producidos por la contaminación, el sudor, la grasa y el maquillaje y dejar la piel de perfecto estado.
    2. Tonificar con la Loción Hidratante de Indrinah®. La loción hidratante reequilibra el pH natural de la piel después del uso del Gel Limpiador, la refresca y la hidrata.

Todos productos de Indrinah® están formulados con componentes naturales y sin Perfumes, PEG, Parabenos ni Siliconas en nuestro propio laboratorio, Laboratoris Moré. Por este motivo son aptos para todo tipo de pieles y testados dermatológicamente en pieles sensibles.

 

Los productos de Indrinah® son aptos para todo tipo de pieles y testados dermatológicamente en pieles sensibles.

 

Otras Recomendaciones

Para mantener una piel del rostro sana y equilibrada debemos tener en cuenta también otros factores como:

  • Alimentación saludable. Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, rica en alimentos que contengan vitaminas C y E, poderosos antioxidantes, neutralizan el daño que los radicales libres pueden hacer en la piel.
  • Evitar el tabaco. Además de ser perjudicial para la salud en general, lo es para la piel en particular, tanto por los tóxicos que se acumulan en ella, como por la suciedad que genera el humo. Además es vaso dilatador y estimulante, dos factores que pueden provocar cuperosis.
  • Maquillaje excesivo. El maquillaje debe ser el adecuado para tu piel, y su exceso no está recomendado en ningún caso. Además, recuerda siempre limpiarlo antes de ir a dormir.
  • Evitar la ingesta de alcohol. Provoca deshidratación y con ello favorece la aparición de arrugas. Además, produce toxinas y es vaso dilatador, dos factores que pueden provocar cuperosis.
  • Limpieza agresiva. Quitarte el maquillaje es necesario, pero lo recomendable es utilizar jabones o productos específicos para el rostro que no contengan ingrediente abrasivos. A su vez, es importante usar algodón para retirar el Gel Limpiador.

Después del sol, hidratación

Después del sol, hidratación 1650 1247 Indrinah Cosmetics

Llegó la primavera y con ella los días se alargan y empezamos a salir, a desabrigarnos y a exponernos al sol. Este sol que tanto nos enamora pero con el que debemos tener precaución, en especial con los más pequeños.

La piel de los niños es más vulnerable al sol que la de los adultos. De hecho, la mayor parte del daño provocado por los rayos UV sucede durante la infancia y la adolescencia. Es importante recordar que la exposición a los rayos UV no solo la tenemos en la playa, sino en todas las actividades al aire libre: el patio del colegio, el parque, las colonias, los paseos, cuando practican deporte… Además, no hay que olvidarse que la radiación UV también atraviesa las nubes, así que aunque el día se presente nublado no podemos confiarnos.

En el caso de los bebés, las diferencias con la piel adulta aun son mayores. Por ejemplo, los bebés tienen un nivel muy bajo de sebo, que se irá regularizando a lo largo del primer año. Durante este tiempo, esta piel será mucho más seca y quebradiza. A su vez, la piel de los bebés no produce tanta cantidad de melanina como en los adultos, por ello los daños durante la exposición al sol pueden ser mucho más agresivos. En tan solo 10 minutos de exposición solar directa se puede dañar la piel.

¿Cómo podemos proteger adecuadamente a los bebés y niños del sol?

A continuación indicamos cuáles son las principales medidas de prevención para disfrutar del sol y de las actividades al aire libre sin riesgo.

  1. Los bebés y los niños menores de 3 años no deberían exponerse nunca directamente al sol. Su piel es demasiado delicada e inmadura y tienen un mayor riesgo de sufrir quemaduras, golpes de calor, insolaciones…. Así que busca lugares frescos y a la sombra. Vístelo con ropa cómoda, preferiblemente de algodón y de colores claros, que cubra sus brazos y piernas. También utiliza gorros o sombreros para proteger su cabeza y su cara. Y no olvides un protector solar de amplio espectro para manos, cara y pies.
  2. Ofrece con frecuencia líquidos, en especial agua, aunque no te la pida. De esta forma evitas que tu pequeño se deshidrate.
  3. Evita el sol en las horas centrales del día, entre las 12.00 y las 16.00 horas. Durante este tiempo el sol es más intenso y dañino.
  4. Utiliza gafas de sol para proteger sus ojos de las radiaciones solares.  La utilización de gafas de protección solar evita la aparición de problemas oculares en el futuro. Las lentes deben estar homologadas y los cristales filtrar al menos el 90% de los rayos UVA y UVB.
  5. Para niños mayores de 3 años, más preparados para la exposición al sol, aplica crema de protección solar con un factor de protección alto (30, 40 o pantalla total) como los protectores solares de The Natural One, que además no contienen ni perfumes ni colorantes. Y recuerda, incidir en las zonas más sensibles como la nariz, nuca u orejas. Extiéndela media hora antes de la exposición al sol y repite la operación cada 2 o 3 horas. Si estás en una zona de baño conviene que la crema de protección también sea resistente al agua.

¿Y después del sol?

Como ya hemos remarcado, la piel de bebés y niños es más sensible a las agresiones, por ello después de una exposición al sol debemos reforzar su protección natural con cremas hidratantes que mantengan la piel elástica y cuidada.

Para ello podemos elegir, por ejemplo, la Crema Hidratante de Indrinah® que respeta el pH de la piel del bebé y además ofrece una completa hidratación y nutrición gracias a los extractos naturales de Caléndula, Manzanilla y Aloe Vera. Además está formulada en base acuosa, más fácil de absorber y aplicar, y totalmente libre de tóxicos como perfumes, parabenos, PEG, siliconas o sulfatos.

Es muy recomendable combinar esta crema hidratante con productos de higiene, como champú y gel, elaborados con ingredientes respetuosos con la piel y el medio ambiente como los de Indrinah, que no utilizan perfumes (ingrediente irritante y fotosensibilizante), ni sulfatos (agresivo y contaminante para el medioambiente), ni parabenos, PEG o siliconas.

 

Lee nuestro artículo en la revista Ebro Innova.

Primavera ¿amiga o enemiga?

Primavera ¿amiga o enemiga? 1650 1247 Indrinah Cosmetics

Llegó la primavera y con ella los días se alargan y empezamos a salir, a realizar más actividades al aire libre, a desabrigarnos. Disfrutamos de paseos, de las terracitas, de los juegos en el parque… Pero también aumentamos nuestra exposición a distintos elementos irritantes como el sol, los alérgenos como el polvo o el polen, insectos.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, nos envuelve por completo, nos protege y nos envía información del entorno que nos rodea. Es decir, está en constante contacto con el exterior y, es por eso, que la piel es muy susceptible a los efectos del entorno e incluso puede verse afectada por los cambios del clima.

Todo esto se agrava cuando hablamos de personas que sufren problemas en la piel como dermatitis alérgicas, atópicas, ezcemas, entre otros.

La dermatitis es una afección de la piel que consiste generalmente en inflamación, enrojecimiento, descamación y picor en un área delimitada de la piel o en forma de pústulas o ronchas. La dermatitis puede tener varias causas, pero la más frecuente es una causa alérgica, es decir, nuestra piel reacciona frente a una sustancia a la cual es hipersensible.

 

Consejos para tratar la dermatitis en primavera

  1. Adecuar la vestimenta a la temperatura. Evitar los cambios de temperatura bruscos, evitando tanto el frío como el calor.
  2. Darse una ducha por la noche para eliminar posibles restos de polen antes de ir a dormir. No se recomiendan los baños, porque la larga exposición al agua puede resecar y agravar el problema.
  3. Utilizar productos de higiene personal libres de ingredientes agresivos para la piel como perfumes, parabenos o sulfatos, como los productos de la línea infantil de Indrinah.
  4. Mantener una muy buena hidratación de la piel con, mínimo, una aplicación diaria de crema hidratante. En este caso recomendamos la crema hidratante de Indrinah, respetuosa con el pH natural de la piel, que refuerza los propios sistemas de defensa del cuerpo.

 

Indrinah para cuidar la piel del bebé

La piel del bebé es más sensible a las agresiones externas de modo que debemos utilizar productos para su cuidado que:

  • contribuyan a reforzar la protección natural de la piel
  • sin perfumes y conservantes
  • sin alto contenido de tensioactivos, para evitar que arrastren la grasa

Todos los productos Indrinah® respetan en pH de la piel del bebé y además ofrecen una completa hidratación y nutrición gracias a los extractos vegetales de Caléndula, Manzanilla y Aloe Vera.

 

Shantala, el arte ancestral de masaje infantil

Shantala, el arte ancestral de masaje infantil 582 440 Indrinah Cosmetics

El masaje infantil o masaje Shantala es una forma de comunicación con el bebé mediante el tacto. Shantala es el nombre que le atribuyó el médico francés Dr. Fréderik Leboyer, en los años 50, en honor a la chica que descubrió en uno de sus viajes por la India practicando este ritual ancestral.

“El masaje de bebés es un arte tan antiguo como profundo, simple pero difícil, y difícil porque es simple, como todo aquello que es profundo”
Frédérick Leboyer

Transmitiendo amor

Años más tarde, Vimala McClure, quedo impresionada al ver por las calles de Calcuta, madres sentadas en medio de la suciedad con sus bebés en las rodillas dándoles masajes. Observó como estas madres transmitían amor y seguridad a sus bebés en medio de un entorno hostil o ruidoso.
Sus estudios en el orfanato dónde trabajaba, demostraron que las técnicas de masaje ayudaban a calmar y curar a los niños. En 1981, fundó la Asociación Internacional del Masaje Infantil (AIMI). Actualmente hay 28 países, adscritos a esta asociación sin ánimo de lucro. En España disponemos de la Asociación Española de Masaje Infantil (AEMI) creada por Mercé Simón en 1994.

La importancia del tacto

La piel es el órgano más grande del cuerpo de un ser humano. Por medio de él establecemos contacto con el entorno que nos rodea. Ya en las primeras semanas de gestación se desarrolla este sentido. En la semana 7 el feto tiene sensibilidad cutánea en la boca, mientras que a las 15 semanas ya siente el tacto en cara, en las palmas de las manos y plantas de los pies, para cubrir todo el cuerpo a la semana 20. Esta piel está continuamente recibiendo estímulos y masajes dentro del útero durante todo el embarazo.
En el recién nacido, el tacto se convierte en el lenguaje por excelencia, ya que es su medio de comunicación, y supone un papel muy importante en la relación entre padres e hijos. Las caricias suaves y los contactos cutáneos mejoran el funcionamiento de todos los órganos vitales, cambian drásticamente los patrones de comportamiento, reduciendo así umbrales de miedo u otras alteraciones.

 

Masaje infantil, ¿cómo, cuándo y cuánto?

El masaje infantil es un conjunto de técnicas sencillas que cualquier padre o madre puede aprender en 4 o 5 sesiones. Y aunque hay muchos videos en las redes sociales dónde se pueden aprender, siempre es más recomendable ponerse en manos de expertos que acompañen al aprendizaje. Os animamos a buscar centros cerca de vuestra casa dónde podáis acercaros con vuestro bebé.En cuanto al momento ideal para realizar el masaje a tu bebé, pero si un momento específico pero si ciertos factores que se deben tener en cuenta.

  • Aplicar el masaje entre las comidas del bebé, si está muy saciado le puede resultar molesto y si tiene hambre puede estar demasiado inquieto.
  • La noche, y después del baño son momentos ideales para aplicar el masaje, ya que se encuentra totalmente relajado lo que lo hace receptivo a cualquier estímulo
  • Crear una rutina es muy recomendable.

El masaje debe adecuarse a las etapas madurativas del bebé. En un recién nacido no es aconsejable que supere los cinco minutos y de acuerdo a la receptividad del bebé y a su crecimiento, este tiempo se podrá ir extendiendo progresivamente en 10, 15 hasta alcanzar los 20 minutos.

Beneficios del masaje infantil

  1. Mejorar y fortalecer los vínculos entre padres-hijos. Este es el primer y más importante beneficio, dado que que la manera en como acaricia a su bebé les transmite respeto, ternura, compresión y compañía, en resumen AMOR.
  2. Aumentar su autoestima: Los ejercicios del masaje y su intencionalidad al hacerlos harán sentirse al bebé más seguro de sí mismos y más feliz
  3. Ayudar a la maduración de su sistema neurológico central y periférico y situarse en el espacio donde se encuentran. La piel contiene muchas terminaciones nerviosas y haciéndole masajes las está estimulando.
  4. Favorecer la digestión del bebé: Cuando se realizan los ejercicios sobre el abdomen se está favoreciendo el peristaltismo del bebé facilitándole la expulsión de gases y heces. Por tanto, los está ayudando a no tener cólicos y a regular su sistema digestivo.
  5. Fomentar el descanso y el sueño: Los niños que reciben con regularidad estos ejercicios están más relajados y descansan mejor.
  6. Eliminar contracturas: Al realizarles el masaje nuestras manos les transmiten energía y por tanto, calor. Este aumento de temperatura junto con el amasado de la zona hace disminuir las contracturas.
  7. Mejorar la circulación venosa: Al hacerle los ejercicios de amasamiento, tracciones y fricciones estamos se favorece el retorno venoso de sus extremidades y de todo el cuerpo en general.
  8. Fortalecer el sistema inmunitario: Al realizar masajes a su hijo le está proporcionando FELICIDAD y por tanto le está estimulando la producción de endorfinas. Este hecho hace fortalecer el sistema inmunitario de su hijo.
  9. Ayudar a drenar secreciones a nivel respiratorio: Al trabajar la zona de la caja torácica por el tórax y la espalda haciendo ejercicios de fricción y de percusión ayudará a movilizar la mucosidad a nivel bronquial, y al hacer los ejercicios en la zona de la nariz ayudará a descongestionarlo.
  10. Eliminar toxinas: Al realizar el masaje aumenta la temperatura corporal del cuerpo del niño, fomentando la producción de sudor por donde se eliminan restos de toxinas que su cuerpo no necesita.

El masaje infantil con Indrinah

Para realizar el masaje infantil es necesaria la aplicación de aceites o cremas hidratantes que permitan un masaje más fluido y suave. En este sentido es importante tener en cuenta que la piel del bebé es más sensible a las agresiones externas de modo que debemos utilizar productos que:

  • contribuyan a reforzar la protección natural de la piel
  • sin perfumes y conservantes
  • sin alto contenido de tensioactivos, para evitar que arrastren la grasa

Todos los productos Indrinah® respetan en pH de la piel del bebé y además ofrecen una completa hidratación y nutrición gracias a los extractos vegetales de Caléndula, Manzanilla y Aloe Vera.

5 consejos para cuidar la piel de tu bebe durante el frío invierno

5 consejos para cuidar la piel de tu bebe durante el frío invierno 582 440 Indrinah Cosmetics

En invierno, con el frío, se nos despierta aun más el instinto protector con nuestros pequeños. Una de las partes más delicadas y vulnerables es la piel.

La piel del bebé presenta algunas diferencias con la piel adulta. Por ejemplo, los bebés tienen un nivel muy bajo de sebo, que se irá regularizando a lo largo del primer año. Durante este tiempo, esta piel será mucho más seca y quebradiza. Por otro lado, el control de la temperatura corporal y la sudoración no se desarrolla hasta los 2 años, con lo que es muy importante que el bebé no esté expuesto a temperaturas ni muy altas ni muy bajas.

Todos estos factores afectan al día día en las épocas de más frío. Estos son algunos consejos para ayudar a protegerlos mejor del frío:

  1. Evita cambios bruscos de temperatura. Y siempre que compruebes su temperatura, hazlo en la nuca y no en manos o pies, dado que estos siempre están más fríos.
  2. Vístelos con varias capas mejor que con una gruesa.  Además adecua su ropa a cada situación, abrigando o desabrigando cada vez que sea necesario.
  3. Cubre bien su cabeza, manos y pies. Gran parte del calor corporal se pierde por estas zonas. Elegir un buen zapato, calcetines de algodón, bufandas y guantes serán una buena solución.
  4. Protege su piel con crema hidratante, como la de Indrinah, así ayudarás a mantener la piel hidratada, flexible y sana.
  5. Ofréceles una dieta equilibrada, con altas dosis de frutas y verduras ricas en vitamina A y C.